En este episodio, Karla Martínez nos cuenta que tiene muchos pensamientos, uno detrás del otro, situación que ha afectado su calidad de vida, ya que no puede dormir ni descansar en las noches. Ella desea saber a qué se debe lo que está experime...

Hace tres años, Ernesto tuvo un divorcio, y hoy día le cuesta mucho confiar en las personas. Por eso, nos pide consejos para manejar la desconfianza que siente.¿Cuáles son las principales causas de la desconfianza y cómo trabajarlas? ¿Có...

Ante los casos en los que la Policía ha intervenido con personas atravesando una crisis de salud mental, Nicky, de 25 años, cuestiona cómo se pueden hacer este tipo de intervenciones de una forma que sean seguras tanto para las víctimas como pa...

Pamela está preocupada por su hermana, quien está pasando por un patrón de violencia psicológica por parte de su expareja militar y padre de su hijo. Por eso, ella quiere saber cómo ayudarla para que pueda salir de esa situación.Las peri...

En el nuevo episodio de Cerebrando, Ashley, de Cupey, dice sentirse preocupada porque hoy día ve en redes sociales muchos 'influencers' hablando de salud mental y algunas personas usando inteligencia artificial para consultas psicológicas. Por ...

En este episodio, Vivi nos dice que necesita ayuda porque se le hace difícil promover su negocio, mientras que observa que hay hombres que presentan sus servicios y buscan clientes sin problemas. Ella quiere saber cómo manejar lo que siente y p...

¿Por qué la Generación Z somos más vulnerables a la ansiedad? ¿Dónde podemos buscar los servicios adecuados de salud mental?Estas son algunas de las interrogantes de Jazmín, de 21 años, quien es escritora, estudiante de enfermería y paci...

Kevin nos dice que "tiene un problema bien grande con la procrastinación". El joven de 24 años asegura que, después de la pandemia, no puede hacer una tarea completa o sencillamente no la hace. Él desea conocer si este comportamiento puede ser ...

En el nuevo episodio de Cerebrando, Carlos cuenta que siente que arrastra situaciones de su niñez que, como adulto, le afectan en la toma de decisiones. Asegura que en su crianza no aprendió a lidiar con las emociones, pues sus padres no le ens...

En este episodio, Omar y Adrián, estudiantes universitarios, hablan sobre los retos de estudiar y trabajar a la vez. En el caso de Omar, éste también viaja de Morovis a San Juan para estudiar, lo que le genera un estresor adicional.  Por e...

En este episodio, Marielys nos cuenta que ha experimentado el amor no correspondido en dos ocasiones. Dice que esta situación la hace sentir mal, rechazada y piensa que el problema es ella. Además, cree que no es lo suficientemente atractiva. P...

Verónica nos cuenta que acaba de perder la amistad más cercana que tenía, y nos pregunta cómo puede sobrellevar y manejar esta pérdida correctamente, ya que está sintiendo enojo. Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer...

En este episodio, Alberto nos cuesta que está pasando por situaciones en su trabajo que también le están afectando su relación de pareja. No se atreve a contarlo ni a buscar ayuda. Dice que, para relajarse, toma una o dos copas en las noches pa...

En este episodio de Cerebrando, Isabel, de 24 años, asegura que la situación política que se vive actualmente en Estados Unidos y Puerto Rico le está provocando demasiada incertidumbre y desea saber cómo manejarla, para que su salud mental no s...

En este episodio de Cerebrando, Elan, quien cursa su primer año de escuela de medicina, nos pide consejos para evitar o lidiar con la ansiedad, el burnout y el síndrome del impostor que afectan a los estudiantes de carreras de alta dem...

En este episodio, Josiany Díaz nos relata cómo luego de una ruptura amorosa su salud mental se vio afectada, pero sobre todo su autoestima. Aunque asegura que ya superó ese momento en su vida, desea trabajar para sentirse bien con ella misma y ...

Leo, de San Juan, nos cuenta cómo el racismo le ha provocado inseguridades, sobre todo por los comentarios que recibió sobre su físico cuando era niña. Ella  no quisiera que en un futuro, cuando tenga hijos, éstos vivan lo mismo. ...

En este episodio, Paula nos contó una experiencia muy personal, en la que  permitió manipulación por parte de su pareja para mantener relaciones sexuales, cuando ella no quería llevar a cabo este acto. Ella cuestiona por qué lo permitimos ...

En este episodio, Lissa, quien es rescatista de animales, nos dice que se ha dado cuenta que, en Puerto Rico, la pérdida de una mascota "no tiene tanta importancia". Sin embargo, ella siente que es una situación difícil de la que no se habla mu...

En este episodio, Daniel, del municipio de San Juan, nos expresa su preocupación ante el uso de sustancias controladas en los jóvenes, sobre todo siendo hijo de padres que consumían sustancias, razón por la que sufrió su abandono. Nos pide que ...

En este episodio, Dalysse Cruz, de 26 años, nos cuenta cómo el estrés y la ansiedad fueron factores que contribuyeron a que desarrollara una enfermedad autoinmune. Ella comparte su experiencia porque sabe que muchos jóvenes viven bajo "ajoro" y...

En este episodio, Odalys, quien dice haber experimentado el ghosting, nos expresa su preocupación de que se tienda a normalizar esta dinámica, la que puede darse principalmente en relaciones de pareja de amistad. Además, la joven ...

En este episodio, Nicole nos cuenta su deseo de bajar de peso para sentirse más ágil y cómoda. Sin embargo, ella asegura que cada vez que trata de comenzar con el proceso, el desánimo puede más. No sabe si su mente es la causante de que no pued...

Sebastián nos cuenta cuán difícil es para él, cuando le piden ayuda, decir que "no". Le cuesta, incluso, con personas que no se lo merecen. La doctora Roxany Rivera, psicóloga clínica, habló con las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeni...

En este nuevo episodio, Scarlet se cuestiona hasta qué momento es saludable tener amistades que estén en problemas constantemente, pero no busquen ayuda. Ella desea saber si está mal querer alejarse de estas amistades que la deprimen. ...